몸이 예전같지가 않네
늙어서 그런건지 이제 운동을 안해서 그런건지...
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젊으면 별차이 없는데 나이가 있으면 차이 크지..
20대부터 운동 꾸준히 하다가 4년 쉬어서 몸 초기화되고 6월달부터 다시하는데ㅡ 체감이 어마어마하다 앞으로 운동 쉴 생각 없이 평생 할거라 다짐함
잠>식사>운동 순이더라..물론 3개다 중요함.