폐활량 늘릴겸 수영하고 싶다..
근처에 없어서 ㅈㅈ고 시간도 없지만
집에서 유튜브보면서 할만할 유산소 운동 뭐있을까
슬슬 몸이 가만히 있기만해도 피곤해서
운동을 해야 오래살수있을것같아..
스텝퍼는 별론가
폐활량 늘릴겸 수영하고 싶다..
근처에 없어서 ㅈㅈ고 시간도 없지만
집에서 유튜브보면서 할만할 유산소 운동 뭐있을까
슬슬 몸이 가만히 있기만해도 피곤해서
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스텝퍼 사이클 슬로버피 등등..
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