본격적으로 운동 시작해서 근육통땜에 죽을맛인데
몸무게가 원래 저렇게 막 빠지는게 맞음?
먹는건 하루에 포케 하나씩만 먹고 있는데
이렇게 쭉쭉 빠지다가 정체기 오는건가?
|
|
|
하늘고래Mk.2
추천 0
조회 1
날짜 10:48
|
|
메시아
추천 0
조회 6
날짜 10:48
|
|
베이커베이커
추천 0
조회 12
날짜 10:48
|
|
HMS Belfast
추천 0
조회 12
날짜 10:48
|
|
라스트리스
추천 0
조회 22
날짜 10:48
|
|
갓트루참얼티밋여신블랑
추천 0
조회 20
날짜 10:47
|
|
⎝⎝⎛° ͜ʖ°⎞⎠⎠
추천 0
조회 37
날짜 10:47
|
|
전귀엽기라도하죠
추천 2
조회 22
날짜 10:47
|
|
A.N🎲☄️🌲🎪🎼
추천 1
조회 35
날짜 10:47
|
|
一ノ瀬怜
추천 0
조회 14
날짜 10:47
|
|
에오스키아
추천 0
조회 18
날짜 10:47
|
|
탕수육에소스부엉
추천 1
조회 48
날짜 10:47
|
|
그날은 온다
추천 1
조회 47
날짜 10:47
|
|
루리웹-8568145386
추천 0
조회 40
날짜 10:47
|
|
Aika!
추천 0
조회 39
날짜 10:47
|
|
엣시칼트
추천 3
조회 64
날짜 10:47
|
|
루리웹-7543747808
추천 1
조회 68
날짜 10:47
|
|
루리웹-3674806661
추천 0
조회 31
날짜 10:47
|
|
전부 터트릴꼬얌
추천 0
조회 22
날짜 10:47
|
|
힁힁끵끵
추천 0
조회 57
날짜 10:46
|
|
루리웹-1465981804
추천 1
조회 55
날짜 10:46
|
|
고기국수파게티
추천 0
조회 30
날짜 10:46
|
|
파워2001
추천 2
조회 76
날짜 10:46
|
|
142sP
추천 0
조회 43
날짜 10:46
|
|
유키카제 파네토네
추천 0
조회 57
날짜 10:46
|
|
비셀스규리하
추천 1
조회 55
날짜 10:46
|
|
호롱불똥쟁이관리자03
추천 0
조회 31
날짜 10:46
|
|
니디티
추천 3
조회 123
날짜 10:46
|
초반은 수분이 쫙쫙 빠져서 체중감량이 잘됨
케바케
초반은 수분이 쫙쫙 빠져서 체중감량이 잘됨
안하던 운동에 먹는거까지 줄이면 잘빠지긴하겠지
처음엔 제일 변화가 큼
대체로 수분만 빠졌을 가능성이 높으니 주 단위로 확인하십쇼
잘빠지다가 식단 안하면 안빠지는 구간이 옴
물빠짐
하루이틀만에 빠지는거는 몸에 수분이 날아가는거임
체중감량도 수분감량도 초반에 제일 잘됨
난 식사반이하로 줄이고 운동도이틀에한번씩하는데 체중변화없음
수분도 있겠지만 초반 몸무게가 키에 비해 많으면 초반에 5kg 정도는 확확 빠짐