가슴 존나게 잘 먹었다
벤치프레스 한세트 하고 바로 덤벨풀오버 조지고 바로 이어서 펙덱플라이 조지고
잠깐 휴식 이걸 4세트 반복 하니까 운동 끝난지 1시간이 지났는데도 아직도 빵빵함
이게 나한테 맞는 운동법을 찾는다는건가?
 
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님 혹시 샤일록인가요?
TS되면 가슴크겠땅
헬스장 못 가서 푸시업만 하는데 부럽구만
집에서 한다네 친구~~~~
집에서 벤치라니! 더 부럽군!
파워랙 좋은거 구입하면 자네도 집에서 가능하다네 친구!!
고맙다네! 득근하길!