그냥 굶기 : 근육 빠짐 + 나중에 요요 씨게옴 운동 : 근육을 늘려 평소에 소비하는 에너지를 늘림(기초대사량) 운동과 식단 : 이건 대체 어떻게 하시는 겁니까. 난 의지가 안되던데.
계기가 있으면 하게되드라 근데 계기가 없어지면 진짜 못해먹겠음 ㅋㅋ