운동 부족인 놈인데 오늘 평소보다 망ㅎ이 걸음..
아니 무릎 다쳐서 자세가 삐뚫어진 건지 뭔지
지금 허리 아픈데 의심 가는게 대충 이 정도?
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평소 자체가 굉장히 안좋은편이면 아프겠죠
허리 잘 안펴고 구부정한 자세로 폰이나 컴퓨터를 많이 한다던가 하다가 꼿꼿한 자세로 오래 걸었건, 구부정한 자세로 오래 걸었건 아플 수밖에
걸을때는 괜찮은디 지금 집에 오니까 아파지네요 ㅠ
코어에 힘이 없으니까요
아
삭제된 댓글입니다.
루리웹-539723
넵
걷는 자세가 안 좋아서 다리근육에 무리 주면 허리에 영향 주고 허리가 안 좋으면 걷는 자세가 무너져서 다리 근육에 영향주고 허리 골반 다리 서로 영향줌