감량 시즌에 체중 재는걸 안좋아 해서
대체로 눈바디랑 옷 사이즈로 빠지고 있네 하고 판단 하는데
근데 사실 또 몸무게를 매일 재주는게 내 현재 몸 상태 파악 하는데 제일 좋으니
싫은건 싫은거고 매일 재게 되드라
초반부는 몰라도 어느정도 시일이 지나면 결국 정체기도 오고
뭔가 식단이나 운동 강도에 몸이 적응 하는 기간이 오면 체중이 몇주 동안 그대로 일때도 있어서
이거고 저거고 체중 재는 걸로 판단 해야 하는데 근데 별로 안좋아함
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