덤벨 프레스 한손 당 20kg -> 22kg
벤치 60-> 70kg
그 외 운동도 조금 씩 중량 더 들리는데
마지막 불꽃 느낌 태우는 느낌 이야
내일도 이러면
데드 최대100에서 좀 더 오를 텐데
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핵인싸
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새하얗게 불태웟어
이런 날이 더 조심해야됨 ㄹㅇ. 오히려 오늘 컨디션 좋다고 막 움직이다가 다치는 경우가 생김. 무게 치는 웨이트 트레이닝이면 더 조심해야되고.
오히려 더 몸조심해야하지 않나 싶은?