속 더부룩한거랑 머리아픈것도 없어지고
설사도 잘 안하게 되고
저녁먹고 엄청 졸린것도 없어지고
살빼는 것과는 별개로 건강만 생각해도 식사량을 줄이는게 맞다 역시
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당뇨아녀
혈당 체크했는데 꽤 아슬아슬하더라고
소식이 좋긴해..
사실 현대인은 너무 많이 먹음