많이 먹으려고 전 끼니를 굶고감
오히려 그러면 속이 아파서 많이 못 먹음
대신 전 끼니를 먹되 매우 조금 먹는게 나음
최적의 방법은 저녁 7시에 뷔페를 간다면
점심을 굶고 오후 4시쯤에 작은 샐러드나 편의점 죽을 먹으면 식욕이 극대화됨
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알고는 있었지믄 전문가의 해설을 들으니 확신이 생기는군
역시 프로돼지는 달라
샐러드 1접시, 초밥 1접시, 고기랑 탄수화물 1접시, 디저트 1접시
뷔페 가기 전 소량의 식사 후 1시간쯤 산책한 후에 감
킹치만 뭐먹고가면 맛이별로없는걸
그냥 대충 속쓰리지는 않게 먹고 식사 초반은 샐러드 같은 채소류로 시작하는 정도면 무난함 뷔페도 적당히 먹어야지 안그러면 다음날의 내가 죽어요