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섬유질에 수분이 없으면 종이 뭉친거가 내장에 있는 느낌이니까...
치열... 고통스럽지
그냥 식이섬유는 안된다 알약으로 된게 아니면...유산균 많이 먹고
dk............... 시1발........이게 원인이였구나.......... 아아+ 야채는 변비 였다니 시발...
리얼북
섬유질에 수분이 없으면 종이 뭉친거가 내장에 있는 느낌이니까...
물을 그만큼 먹어주면 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
; 물 개인적으로 많이 마신다 생각했는데 흠.......
아 한번 경험해서 알지 그이후로 같이 안먹어..
치핵이네
상추만 겁나 먹어봤는데 설사 개지리던데...