살찌는 튀기거나 빵 과자같은 음식만 피하고
밥이랑 밑반찬으로 세끼 꾸준히 든든히 먹으면 적당히 살 빠지는데
해보면 이거도 힘들더라고
|
Game9단
추천 0
조회 1
날짜 12:23
|
난데모나이야
추천 0
조회 2
날짜 12:23
|
야근왕하드워킹
추천 0
조회 5
날짜 12:23
|
친친과망고
추천 0
조회 3
날짜 12:23
|
카발리어로
추천 0
조회 5
날짜 12:23
|
곰돌이군
추천 0
조회 7
날짜 12:23
|
방과후 방디부
추천 0
조회 7
날짜 12:23
|
정의의 버섯돌
추천 3
조회 29
날짜 12:22
|
현실 주의자
추천 2
조회 37
날짜 12:22
|
루리웹-12273651
추천 4
조회 61
날짜 12:22
|
체임용폼내놔
추천 2
조회 18
날짜 12:22
|
남궁횽
추천 0
조회 12
날짜 12:22
|
noom
추천 0
조회 44
날짜 12:22
|
UniqueAttacker
추천 0
조회 55
날짜 12:22
|
백흑
추천 0
조회 34
날짜 12:22
|
M9A2
추천 0
조회 30
날짜 12:22
|
타카나시 호시노
추천 1
조회 40
날짜 12:22
|
하라크
추천 5
조회 85
날짜 12:21
|
Cadia_Stands
추천 0
조회 54
날짜 12:21
|
리톨쿤
추천 1
조회 55
날짜 12:21
|
루리웹-1638345339
추천 0
조회 67
날짜 12:21
|
달팽이찜
추천 0
조회 60
날짜 12:21
|
앨리스리델
추천 2
조회 30
날짜 12:21
|
루리웹-24831857
추천 1
조회 71
날짜 12:21
|
mapaz
추천 1
조회 83
날짜 12:21
|
미유사태
추천 4
조회 59
날짜 12:21
|
빛나는별의
추천 0
조회 39
날짜 12:21
|
폴아웃고수가될거야
추천 0
조회 20
날짜 12:21
|
그렇게 먹고 움직이는걸 2배로 늘려야 빠져
고도 비만은 주전부리 안하고 밥만 세끼를 먹으면 오히려 빠짐 어중간한 뚱땡이들이 안빠지는거
당장 뚱땡이면 먹는것만 바꿔줘도 살은 빠짐. 근데 이제 다이어트 중 가장 힘든 것이 식습관 개선이라...
바꾸기 싫어서 운동 빡시게 함.
덩치크면 필요칼로리가 높아서 좀 먹어도 빠지긴하는데 결국 남들하고 비슷해짐 핵돼지 구간만 지나면 바로 복귀되서 금방이여