허리 아프고 족저근막염에 손목인대 늘어났지만
그래도 건강한 느낌
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고장난 스마트폰같은 몸이여..
족저근막염은 관리해야 좋아짐 .. 발은 계속 사용하므로 병원치료도 소용없었고 나는 관리하고 좋아짐 1.아침에 일어나면 발바닥,종아리스트레칭하기 2.충격흡수되는 운동화신고 집에서도 실내화신기 3.병원샘이 추천해준 발전용관리기기로 하루 2번 관리하기...이러고 좋아짐 매일 이런 루틴으로 관리하고 있음