평소하던대로 하고있음 맨날 그냘 열심히할생각도 안듬 식후운동으로 생각함 걍 처음에는 10번하고 총8세트하는데 나머지세트는 거의 7-6개밖에 안함
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공산주의
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이세계멈뭉이
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펭귄부리귀엽
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갯수가 그정도 되면 횟수를 늘리는 것 보다는 중량을 달고 하면 어때?
갯수가 그정도 되면 횟수를 늘리는 것 보다는 중량을 달고 하면 어때?