김성환도 유산소는 해야된다고 햇음
|
C.heese C.rust
추천 0
조회 2
날짜 11:19
|
이세계멈뭉이
추천 0
조회 5
날짜 11:19
|
해피엔딩이좋아
추천 0
조회 5
날짜 11:19
|
시엘라
추천 0
조회 6
날짜 11:19
|
유부녀콜렉터 조조
추천 0
조회 8
날짜 11:19
|
pkjchpak
추천 0
조회 15
날짜 11:19
|
안면인식 장애
추천 1
조회 33
날짜 11:19
|
佐久間リチュア
추천 0
조회 4
날짜 11:19
|
나 기사단
추천 1
조회 20
날짜 11:19
|
대지뇨속2
추천 0
조회 61
날짜 11:19
|
은꼴짤 테러범
추천 2
조회 36
날짜 11:19
|
5324
추천 1
조회 84
날짜 11:19
|
수원화성
추천 0
조회 7
날짜 11:19
|
darkms
추천 1
조회 7
날짜 11:18
|
루미믹
추천 0
조회 10
날짜 11:18
|
루리웹-0090901878
추천 1
조회 19
날짜 11:18
|
피파광
추천 4
조회 122
날짜 11:18
|
극스크류
추천 3
조회 85
날짜 11:18
|
루리웹-28749131
추천 2
조회 56
날짜 11:18
|
roness
추천 0
조회 35
날짜 11:18
|
루리웹-7635183180
추천 0
조회 119
날짜 11:18
|
호에에에에에에에
추천 0
조회 55
날짜 11:17
|
Prophe12t
추천 0
조회 65
날짜 11:17
|
테크-프리스트
추천 0
조회 26
날짜 11:17
|
대지뇨속2
추천 0
조회 41
날짜 11:17
|
독타센세N
추천 1
조회 57
날짜 11:17
|
엘피나
추천 0
조회 29
날짜 11:17
|
루리웹-6643494563
추천 2
조회 33
날짜 11:17
|
헬창은 유산소도하고 웨이트도 한다
유산소로 근손실 (x) 유산소만 하면 근손실 (o) 그래서 노인들 운동삼아 몇시간씩 하염없이 걷기만 하는게 건강에 썩 좋은게 아니라고 그러더만
이젠 근육게이들이랑 헬스하는 사람을 구분할때가 된거 아닐까...!
90kg때지라서 유산소만 하는 중인뎅
하루는 근육 하루는 유산소 식으로 루틴을 짜야지