스트레칭 30분
운동 30분 하래....
내가 봐도 몸이 그냥 통나무임
너무 뻣뻣해
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스트레칭도 충분히 훌륭한 운동이래 하다못해 스트레칭만 시키는 경우도있는걸
그동안 스트레칭을 너무 소홀히 한 경향이 큼... ㅠ 유연성 보단 근육이지!! 하면서 ㅋㅋㅋ
니그러다 똥꼬못닦는다.
비데가 있꺼등요!!
ㅋㅋㅋ