작년 11월 7일기준으로 당시 107.9kg에서 지금 짤에 보이는대로 82.1kg까지 체중 감량했음
다이어트(피트니스복싱2, 피트니스러너)는 12월 6일부터 오늘까지 50분씩 매일했음
6개월도 안되는 시간에 이만큼 급격하게 뺀거라
요요현상 가능성 겁나 높을거 같은거 관리어떻게 해야할라나
|
|
|
친친과망고
추천 0
조회 4
날짜 09:51
|
|
RedRed
추천 0
조회 2
날짜 09:51
|
|
스파르타쿠스.
추천 0
조회 3
날짜 09:51
|
|
리네트_비숍
추천 0
조회 3
날짜 09:51
|
|
麴窮盡膵 死而後已
추천 0
조회 9
날짜 09:51
|
|
긔엽긔저글링
추천 1
조회 39
날짜 09:51
|
|
멀리까지가보자
추천 0
조회 12
날짜 09:51
|
|
치르47
추천 2
조회 58
날짜 09:51
|
|
수컷본능에따라
추천 1
조회 32
날짜 09:51
|
|
상게망게후후
추천 5
조회 129
날짜 09:50
|
|
묻지말아줘요
추천 3
조회 64
날짜 09:50
|
|
해피엔딩이좋아
추천 0
조회 50
날짜 09:50
|
|
리틀리리컬보육원장
추천 2
조회 138
날짜 09:50
|
|
쌀마스터
추천 4
조회 73
날짜 09:50
|
|
청년실업
추천 1
조회 32
날짜 09:49
|
|
바보 도미니코
추천 1
조회 32
날짜 09:49
|
|
라랄랄랑
추천 1
조회 32
날짜 09:49
|
|
아재개그 못참는부장님
추천 5
조회 137
날짜 09:49
|
|
병장리아무
추천 0
조회 55
날짜 09:49
|
|
은색장막
추천 0
조회 241
날짜 09:48
|
|
루리웹-123123123123
추천 3
조회 60
날짜 09:48
|
|
㈜ 기륜㉿
추천 3
조회 74
날짜 09:48
|
|
우리집아재냥이
추천 3
조회 35
날짜 09:48
|
|
소서리
추천 1
조회 34
날짜 09:48
|
|
짭제비와토끼
추천 10
조회 411
날짜 09:48
|
|
갓지기
추천 1
조회 34
날짜 09:48
|
|
루리웹-3725791
추천 0
조회 41
날짜 09:48
|
|
[사료(史料)모으는]비스먼
추천 5
조회 81
날짜 09:48
|
누구나 알고 있지 규칙적인 생활습관 (식사시간, 식사량 등등) 술 안마시기 하지만 그걸 대부분 실패하지
6개월이든 아니든 관리 안하면 요요 오지 뭥 계속 관리 하면서 살수 밖에 없엉..