뱃살이 4cm는 잡히는거같은데
매일 링피트 30분씩하고있긴한데 너무 안빠지는거같아
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살은 식이요법이 더 큰 거 같아요...
보통 하루에 1~2끼정도먹는데 양도 적게먹음
병이 아닌 이상 먹는 건 거짓말 안해 친구!
군대식습관 유지하면서 살쪘다가 바꿨는데 일하면서 일주일에 한번 치킨먹으면서 찜 요즘은 아니고
형이랑 안기부식 트레이닝을 해보지 않을래?