어제 남들하는거 보고
처음 쇠질 해봤는데
힘들기는 했지만
제대로 했다는 생각은 안들었는데
근육통이 아직도 ㅋㅋㅋㅋ
머신런닝은 뛰고 난 뒤에 다리 얼음찜질 하고
천천히 동네 산책 짧게 하면서 풀어주니
매일 뛸 수 있는데
오늘도 쇠질이 될까 ㅋㅋㅋ
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