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저건 근육돼지도 아님 헬스장 가서 놀았네 ㅋㅌ
저녁마다 떡볶이 먹었으면 어쩔 수 없지...
골격근량부터가 운동을 안했네..
떡볶이자주먹었는데 2년에 10키로증가면 선방했네
저녁마다 떡볶이 먹었으면 어쩔 수 없지...
탄수화물이랑 과당만 엄청.... 차라리 고기를 먹지
안하고 먹는것보다야 낫긴 하겠다 ㅋㅋㅋ
저건 근육돼지도 아님 헬스장 가서 놀았네 ㅋㅌ
이 배에 얼마를 썼다고 생각하는거야!
골격근량부터가 운동을 안했네..
그래도 헬스장 가는 버릇은 들였네
그래도 결혼은 했구만
떡볶이자주먹었는데 2년에 10키로증가면 선방했네
헬스장 등록비를 식비에 썼다면 3kg는 더 늘었을텐데
신전 별로던데
배신 좀 하라고!!!!!
근데 근육 상승량보면 운동 1도 안했고 그냥 살쪄서 몸이 늘어난 몸무게 버티려고 근육이 커진거임
헬스 2년 했으면 골격근량 38~40은 되야 정상인데 저건 운동 걍 아에 안한수준
운동할줄 모르고 깔짝+런닝머신 노가다 대환장
신전... 맵기만 하던데...
떡볶이 2년 조진결과물
나보다 체중은 20키로 더나가는데 근육량은 1키로적어;;
솔직히 떡종류는 진짜 맛에 비해 살찌는 수준 개쩌는거같음. 떡볶이가 존나 쌌던 시절에 가성비로 배채우려고 먹었던건 이해가 가는데...
헬스장 다닌 사람이 10kg이면 와이프는...
이제 유산소 조져서 깎으면 되는데
뭘 어케깎어.. 근육량 자체도 조졌는데..
그냥 운동을 안한거자나 ㅋㅋㅋ
180에 85키로면 겉으로 봤을때 크게 찐건지 모를거같은데
식단관리하랬더니 식당관리했구만