원래 90인데
지금 78까지 빼는데 너무 힘들었는데
얼마나 더 빼야하냐
이젠 지치네
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70~65?
75만 되도 건강엔 문제없을것같은데
뭬 65라고는 하지만 75에 운동하면 더 멋질듯
70 이면 어디가서 뚱뚱하다는 소리 안듣을 수있음
67~68?
90에서 78만 빼도 엄청 잘한거야...
80까지는 정상체중언저리일걸? 약간 살집이 있는 정도 여기서 넘어가면 비만으로 분류되기 시작한다
사실 그거 70년도 새마을 체조 할때 만든 기준표 라서 순 엉터리 기준이라고 ㅋㅋㅋㅋ
175면 80키로는 되야지
근육x면 70 근육질이면 80대들어감
110
난 지금 70