일주일 죽기살기로 금연하고
10일쯤 지나니까 편해지더니
갑자기 3주 지나고 어제부터
담배 생각 때문에 미치겠다.
지금 알사탕만 4개 까먹음 ㅋㅋㅋ
일주일 죽기살기로 금연하고
10일쯤 지나니까 편해지더니
갑자기 3주 지나고 어제부터
담배 생각 때문에 미치겠다.
지금 알사탕만 4개 까먹음 ㅋㅋㅋ
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의지가 중요한듯 힘내 그래도 며칠 더 참으면 한달 되네
금단증상 없어질때까지가 헬이지
난 에어담배로 이겨냈음...
생각을 바꿔서 끊었는데 이건 중독이 아니라 습관이다 생각하고 습관에 해당하는 흡연루트만 삭제 끗 줄여간다거나 대체품을 쓴다거나 일절없이 자름