[유머] 마음) 정신과 의사가 말하는 "진짜 자존감과 가짜 자존감"

[매실맥주]

"내가 무조건 잘났다고 우기는것은

사실 자존감이 높은게 아니다"

"현실을 기반으로 자신을 객관화하고

나의 좋은 점, 나쁜 점, 고쳐야할 점

모두를 수용하고 받아들이는 것"

"이것들을 바탕으로

나의 내면을 쌓고

앞으로 나아갈 줄 아는 태도가

진짜 자존감이다"

출처 : https://youtu.be/zlKmxroST2g?si=cHvEvmuGAhmKVtd3

[7600gs]

지금부터라도 차근 차근 하나씩 시작하는게 나한테 지금 자존감을 살릴수있는걸까?.............진짜 나도 수천번 집에서 생각하는거지만

그냥 집 떠나고 살고 싶은데 상황이 그러니........씁;;;;;;;;;;;

[조선족의중국몽]

독립 하고 싶은가 보구나

[7600gs]

[루리웹-9951972338]

자기 상황을 이해납득하고 타인의 쓸때없고 그릇된 시선에 '뭐 그럴수도 있지' 퉁치고 앞으로 해야할 일에 집중하기.

자신이 불리한 상황에 놓여있더라도 휘둘리지 않는다면 자존감이 형성된거임.

[코로로코]

이제부터 가짜 자존감을 버리고
찌질함을 받아들여야겠다!(틀림)

[비전문가]

근데 진짜로 자기 자신을 객관화 했는데 아무리 봐도 좋은 점이라고는 눈 씻고 찾아봐도 없는데 어쩌지?
->그만큼 자기 자신을 객관화 하고 인정하는 것도 대단한 능력 아닐까 싶음.

[7600gs]

차라리 나도 누구처럼 핑개되면서 시바 그냥 똑같은 짓거리 해버려서 아예 그냥 인생 포기해버릴까 생각들지만 그래..........뭔가 하나씩이라도 악물고 살자........그게 위에서 아부지가 바라는거고 땅에 있는 엄니가 바라는 인생일꺼야.............흑.........

[코리안좈]

어이 찌질이!!

[멍멍왈왈]

사실 아무리 봐도 좋은 점을 못찾겠으면거 거기서 끝나면 사실 자존감이 높은게 아니라
거기서 그럼 이제 좋은 점을 만들기 위해 노력하자 어떻게하면되지? 이제 어떻게하자! 가 사실 자존감이 높은거지

[비전문가]

자기보다 못한 사람을 보고 자존감을 느끼라는 게 사실 좋은 방식은 아니지만 그조차도 못하는 사람도 많으니까.

[멍멍왈왈]

자기보다 못한 사람을 보고 자존감을 느끼는건 자존감이 아니지 그냥 자기합리화지
자존감은 자기보다 못한 사람보다 자기자신을 바라봐야지

[7600gs]

아 뭔지 알겠서 =_= 생각해보면 나도 그걸로도 자존감 만들수 있겠구나 생각드네........=_=

오 이거 나름 빠른 자존감 회복 스킬이구먼;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

[검은투구]

나는 못생겼어..

[7600gs]

이런말 해서 미안하지만 뿌라더 누가 말했지 얼굴이 안되면 억적같이 운동해서 몸 만들라는 말 듣고나서 운동하긴하지;;;;;;;;;;;=_=

[리틀리리컬보육원장]

나는 예뻐!나는 완벽해!

[쳇젠장할]

후 누가뭐래도 다 ㅈ까고 살아야겠따

[7600gs]

이게 틀린말은 아니야 근데 사회라는게 살다보면 아주 틀린말이 아닌경우가 종종 생겨서 이게 또 도움이 되는경우도 있슴 =-= 진짜로;;;;;;;;;;;

[사노비 도비]

불교식 메타인지 훈련이넹

[7600gs]

내일 한번 도서관이나 가서 불교 관련 책이나 쭈욱 읽어볼까 =_=

[기가스웜]

음 난 내가 너무도 무능하고 ㅂㅅ인걸 잘 알 정도로 객관화가 잘 되어있으니
난 존나게 못난 놈이다 라고 생각하는게 맞겠네요?

[High Window]

평소부터 내공을 쌓아야 결정적인 순간에 자기최면으로 힘을 발휘할 수 있다는 거네...

[7600gs]

기본에 충실하게 살아가는것은 국룰이요 할수있다는 최면 스킬은 덤..........쉬운 자존감 만들기 어렵구먼 =_=

[인생 내리막]

그렇기 때문에 "내가 싫어하는 사람이 해고당하는 생각을 계속 하니까 걔가 진짜 해고당하더라"고 주장하는 시크릿이 혹세무민하는 쓰레기 책인거지

[멍멍왈왈]

자기가 단점을 숨기고 겉으로만 괜찮은 척 하면 당연히 안쪽부터 썩어 문드러지게 되어있음
자신의 단점을 받아들이고 자신을 더 나은 사람으로 만들려고 노력하는 것자체가 자존감이 높은거지
자존감이 높으면 자신의 단점이 있어도 나아갈 힘있는 거지 자신을 사랑하니깐 자신이 더 나은 사람이 되고 싶은 거니깐

[루리웹-7458648725]

유게에서 자주 보이는 자기 틀린 거 절대 인정 못하는 찐들도 비슷하다고 생각함

이성적으로 자기가 틀렸으면 그걸 받아들이고 발전하면 되는데, 그러면 자기가 가치없는 사람이 되는 줄 아는지 밑도끝도 없이 헛소리하면서 목숨걸고 실드치더라

[루리웹-0231216220]

할수있다 = 내가 그동안 흘린 피와 땀을 보아하니 할수있는게 맞다

[루리웹-0231216220]

우울장애는 그래서 우울장애인거구나.
남들은 매일 땀흘려 만들어지는동안, 그동안 땀이 아니라 눈물로 만들어진 인간이니까...

[유겡]

자존심은 높을수록 자존감은 낮아짐

[침뱉는알파카]

전문의가 떠들었다고는 믿기지 않을만큼
편협한 주장이다!