다이어트 3개월차 좋아했던 여자가 저에게 너무 못생겼다고 하는 말에 충격받고
94kg에서 78kg까지 식단이랑 운동하면서 어떻게든 뻈는데
오늘은 진짜 운동도 너무 안되고 피자가 너무 먹고싶었어요.
하루종일 피자 생각뿐이고 결국 저녁까지 먹었는데도 운동끝나고 피자를 시켰습니다.
정신차려보니까 15분만에 한판을 다 먹었습니다.
마지막조각 도우에 치즈 뜯어먹을때 정신차렸습니다. 그래도 도우만 남길수는 없으니까 다 먹었습니다.
두조각씩 겹쳐서 핫소스 위에 뿌리고 입에 우겨넣을때 그 행복은 지금 생각해도 너무 행복합니다.
하..내일부터 다시 다이어트 할 수 있겠죠. 정신차리게해주세요 제발..
이 글을 읽으시는 모든 다이어트 하시는 분들 응원합니다.
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루틴 하던대로만 하면 괜찮음 최소한 루틴만 지켜
진짜 본능적으로 먹는다는게 이런건가 싶었어요. 배가 안고픈데도 계속 들어가더라구요. 감사합니다. 꼭 정해서 실천할게요!
피자는 무조건 옳아 왜냐면 나도 내일 시켜먹을거거든
행복했으면 오케이입니다
루틴 하던대로만 하면 괜찮음 최소한 루틴만 지켜
내일도 평소대로 식단하고 운동하면서 꾸준히..고마워요
피자는 무조건 옳아 왜냐면 나도 내일 시켜먹을거거든
배달음식중에 최고는 피자입니다. 피자는 사랑이에요.
뇌는 행복했을거야
지금도 너무 행복해요. 요 며칠간 우울하고 기운도 없고 짜증났는데 다 날아간 기분이에요^^
행복했으면 오케이입니다
혹시 치팅데이 안정하고 운동한거 아니쥬? 맞으면 오늘 치팅데이 하면 됨 큰 문제 아님.
2주에 한번씩 칼로리 제한만 1.5배로 늘리는 식으로 하고 하루에 1700칼로리 제한하는 식으로 했는데 치팅데이를 정해야겠어요.. 배가 고프다기보다는 진짜 먹고 싶은 음식을 못먹는게 많이 벅차네요.
칼로리 높이는건 치팅데이가 아닌데; 치팅데이 꼭 정하세요 내가 지쳐 떨어져나가유..
진짜 본능적으로 먹는다는게 이런건가 싶었어요. 배가 안고픈데도 계속 들어가더라구요. 감사합니다. 꼭 정해서 실천할게요!
한번 좀 먹는걸론 진짜 별일없음 이렇게 폭식하는게 루틴이 되지만 않으면 됨
고맙습니다. 내일부터 다시 꾸준히 루틴대로!!