원래도 하루에 두 세개피 정도 밖에 안피긴 했는데
진짜 담배가 ㅈㄴ 독한 게 하루에 한 두개피 두세개피 정도만 펴도 폐기능이 떨어지는 게 수치로 나오더라
운동하는 데 분당 산소섭취 기능이 떨어지는 게 꾸준히 마크됨
그래서 니코틴 의존성은 있더라도 폐손상은 훨씬 덜하다는 전담으로 갈아탔는데
아무래도 담배는 습관성으로 피는 거다보니 크게 연초를 안피워도 적당한 니코틴펀치 정도만 있으니
연초를 펴야겠다는 생각없이 넘기는 덴 전담이 도움이 꽤 되는 것 같네
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전담 시작하면 웬만하면 다시 연초 안찾게됨 전담끊는걸로 과제가 바뀔뿐이지만ㅋㅋ
니코틴을 끊어도 뭔가 피던 습관을 버리는게 어렵드라...
전담이야 뭐 굳이 끊을 필요가있나 싶기도 함