본문

BEST

[자작유머] 솔직히 효과가 적어도 걷기운동 꾸준히 해야 한다봄

1 | 0 | 343 프로필펼치기


img/24/09/28/19235f0e3b94aed54.jpg


img/24/09/28/19235f1966d4aed54.jpg



img/24/09/28/19235f084a24aed54.jpg

효과가 작건 크건 일단 운동 조금이라도 해야 한다봄

나도 근력운동 하고나면 4키로 이상 꾸준히 걸음

솔직히 뛰는건 나도 무릎아프고 실내자전거는 페이스기

내맘대로 조절하다보니 오히려 빡시게 안되는편.

체중 가벼운 사람이야 러닝이 좋지만 어느정도 

체중이 있다면 무릎에 부담심함

그러니 체중있으면 워킹이라도 꾸준히 해야 한다봄




목록
이전글
다음글

댓글 0
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
계정 도용 방지를 위해 비번을 변경해주세요.
[공지] 유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화
[질문] 지스타가는중.. 관련해서 알아야할게 머 있을까요? (8)
[몬스터헌터] 몬스터 월드에서 아이스본 업그레이드 하려면 어떤 추가콘텐츠를 사야하나요? (6)
[프로야구스] 이번 업데이트 후에 24시즌 성적이 반영된건가요?
[잡담] 니케)신데렐라 보면 나만 그런가
0 | 2 | 162 12:05 | 여기뭐하는게시판인가요
[게임] 작혼)콜라보 녹칠이네
1 | 0 | 91 12:05 | 미미쟝
[잡담] 유게 접으면 여친 생길라나?
2 | 3 | 66 12:05 | 아르시온
[잡담] 버튜버) 희망아 ㅋㅋㅋ
6 | 0 | 138 12:05 | 신기한맛이군🦉☄️🍃👾💫
[게임] 블루아카)네이년 정체를 드러냈구나 칸나 멕과이어
2 | 1 | 175 12:05 | MINE25
[게임] 블루아카) 선생님에게도 고추공격 시전하는 쿠로코
31 | 17 | 2430 12:04 | 루리웹-1465981804
[잡담] @) 한글로 된 소개를 보는건 익숙치가 않아
6 | 4 | 115 12:04 | 타카가키 카에데
[게임] 이터널리턴)내 MMR 버그난건가?
0 | 0 | 55 12:04 | RangiChorok
[잡담] 지스타) 어제보다 널널한데?
0 | 3 | 97 12:04 | 태양별왕자
[게임] 니케) 그레이브 : 모든건 신데렐라를 위해
3 | 1 | 163 12:04 | 파이올렛
[게임] 림버스] 정가를 와바바박
3 | 0 | 64 12:04 | Nodata✨
[유머] 타커뮤니티와 루리웹의 근본적인 차이점.jpg
62 | 29 | 4732 12:04 | 루리웹-1099037706
[유머] 우리 조상님들이 즐겨 드셨다는 k 음료
3 | 3 | 235 12:04 | 히틀러
[잡담] 유희왕)사실 천배덕에 즐거운 한달이 아니였을끼?
0 | 4 | 125 12:04 | 이득맨
[유머] 곧 동덕여대가 조용각 박사님 동상 테러한 이유
4 | 7 | 343 12:04 | 츄페로
[잡담] (원피스) 이렇게 다시보니까 티치 진짜 성공했구나…
1 | 1 | 92 12:04 | 극각이
[유머] 곧 고양이 촬영을 위해 입으로 힘내는 주인📷
4 | 2 | 169 12:04 | 루리웹-222722216
[잡담] 메타퀘스트3 샀는데 신천■임
2 | 4 | 138 12:04 | 앨리스리델
[잡담] @)미야미야
1 | 1 | 44 12:03 | 별 안내인
[게임] 블루아카)정의실현모브: 선생님 좋아해요!!!!!!!
33 | 9 | 3321 12:03 | 루리웹-82736389291
[유머] 바람의나라가 지금 생각하면 존나 괴상한 이유
44 | 39 | 4531 12:03 | 현룡문2024년아무일도없었음
[유머] 곧 아싸인 척 하는 인싸계 인물
4 | 3 | 224 12:03 | 안경녀를좋아하는유령남
[유머] 바람의 나라 클래식 뜨는 기념으로 올려보는 부여성 리믹스
0 | 0 | 99 12:03 | Phenex
[애니/만화] @,후방) 회장님 왔으면 신고식 해야지
16 | 9 | 1220 12:03 | 퍼펙트 시즈
[유머] ?: 에휴 미국 중국자본에게 먹혔네
1 | 2 | 203 12:03 | 브루타알
[게임] 블루아카) 정상화의 아이돌
1 | 0 | 87 12:03 | 루리웹-9116069340
[잡담] 살찐사람은
0 | 0 | 53 12:03 | 놀란 모몽가
[유머] 알고보니 존나 선녀였던 결말
48 | 19 | 4187 12:03 | 64844

6 7 8 9 10

글쓰기
게시판 관리자
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 동덕
  2. 2. 블루아카
  3. 3. 버튜버
  4. 4. 니케
  5. 5. @ 6
  6. 6. 트릭컬 1
  7. 7. 봇치 2
  8. 8. 림버스
  9. 9. 롤 3
  10. 10. 말딸 1
  11. 11. 건담 1
  1. 12. 지스타 4
  2. 13. 원신
  3. 14. 젠레스 1
  4. 15. 명조 3
  5. 16. 단다단 2
  6. 17. MCUnew
  7. 18. 타이슨new
  8. 19. 유희왕 1
  9. 20. 소전
  10. 21. 워해머 4
  11. 22. 여대new

신설 게시판