몽쉘 하나 당 당류가 10g인데 12 개 한꺼번에 먹었을 때 120g이나 섭취했단 거잖아;
그래서 제로를 찾지
근데 그렇게 한번에 먹으면 전부 흡수가 가능한가
그냥 좀 대충 살아도 된다고 하려고 들어왔는데 원래 평소에 한번에 몽쉘 12개씩 먹고 그랬으면 신경좀 쓰긴 해야쓰겄다
몽쉘은 제로 슈거라고 나온거도 그 대체당류 성분땜시 딱히 제로도 아니라는 말이 있고...
대체당류중에 ~톨로 끝나는 얘들은 피하라더라
나도 가족력 있어서 조심해야하는지라 음료, 그 중에서도 콜라는 무조건 제로로 바꿨지...커피는 가급적이면 스태비아 커피로 마시는 중이고.
과자를 포기하자 그냥 난 출출하면 견과류로 때움
ㅠ
나는 마른비만이긴한데 과자류 다 끊고 달리기좀하니까 몸이 변하는게 보이더라 좀 보람차단 느낌드니까 이제 먹고싶은생각이 전혀없어짐 힘내 너도
미국인 같은 녀석...
당알콜류 들어간거는 제로가아니다
에리스리톨은 괜찮지 않나.
빵류 과자류 못 먹게 되버림