|
|
57
|
24
|
11551
00:53
|
루리웹-56330937465
|
|
|
2
|
1
|
327
00:52
|
루리웹-6942682108
|
0
|
0
|
45
00:52
|
오로 크로니
|
14
|
7
|
3187
00:52
|
이단찢는 오그린
|
|
|
0
|
0
|
176
00:52
|
새로운 본도르드
|
20
|
6
|
4280
00:52
|
게이브 뉴웰
|
1
|
1
|
82
00:51
|
Bright Blue
|
3
|
7
|
250
00:51
|
야바이리스우💬🔁💙
|
4
|
4
|
161
00:51
|
부에나 비스타
|
1
|
4
|
105
00:50
|
밥먹고싶다
|
4
|
17
|
370
00:50
|
사렌마마
|
4
|
4
|
166
00:50
|
えㅣ云ト八ト豆
|
|
|
76
|
15
|
7341
00:50
|
후방 츠육댕탕
|
4
|
5
|
141
00:50
|
참외아래참호
|
2
|
2
|
114
00:50
|
짜증나서그냥닉네임바꿈
|
0
|
4
|
160
00:49
|
새로운 본도르드
|
|
|
|
|
47
|
13
|
7943
00:49
|
커피들고쿨하게입장한박원석
|
52
|
16
|
7592
00:49
|
인류악 Empire
|
5
|
13
|
552
00:49
|
임팩트아치였던것
|
0
|
1
|
133
00:49
|
루리웹-1420251412
|
21
|
11
|
3361
00:48
|
KC국밥
|
어우 스쿼트 몇 으로 하시길레 ㄷㄷ
한창 할 땐 120~30을 세트당 8회 기준으로 두고 했었는데, 솔직히 그 때 그렇게 무리하지 말았어야 했음 슬슬 신체적으로 꺾일 나이가 되가니까 중량은 점점 낮아 지는데도, 부담은 더 심해지고 데미지는 배로 돌려 받고 있는 중
벨트스쿼트 해보셈
머신 엄썽
슬슬 무게도 좋지만 적당히 건 관절 생각해야할 나이지 34이 1차 고비여
진짜 확 느껴... 24년이 내 인생 역대로 부상 잦은 해였음