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루리웹-8443128793
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2457
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거유폭유감별사
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광전사재활용센터
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Halol
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미소녀충혹마
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유이^~^
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바니걸짱좋음
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빙구론희
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인류악 Empire
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광전사재활용센터
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오야마 마히로
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후방 츠육댕탕
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새로운 본도르드
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짜왕먹는자
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시엘라
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그래서 안살거야?
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대영 팬더
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광전사재활용센터
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어우 스쿼트 몇 으로 하시길레 ㄷㄷ
한창 할 땐 120~30을 세트당 8회 기준으로 두고 했었는데, 솔직히 그 때 그렇게 무리하지 말았어야 했음 슬슬 신체적으로 꺾일 나이가 되가니까 중량은 점점 낮아 지는데도, 부담은 더 심해지고 데미지는 배로 돌려 받고 있는 중
벨트스쿼트 해보셈
머신 엄썽
슬슬 무게도 좋지만 적당히 건 관절 생각해야할 나이지 34이 1차 고비여
진짜 확 느껴... 24년이 내 인생 역대로 부상 잦은 해였음