135
|
61
|
12961
08:27
|
긴박락
|
0
|
0
|
118
08:27
|
얼큰순두부찌개
|
8
|
16
|
253
08:27
|
Plant11
|
2
|
3
|
108
08:27
|
멸치칼국수
|
1
|
1
|
216
08:26
|
Baby Yoda
|
|
|
|
|
58
|
19
|
8576
08:26
|
보추의칼날
|
0
|
10
|
133
08:25
|
하시다 스즈
|
49
|
31
|
6581
08:25
|
루리웹-8882557866
|
|
|
38
|
36
|
10217
08:24
|
지정생존자
|
2
|
7
|
99
08:24
|
제4제국 잔당
|
|
|
0
|
6
|
139
08:24
|
타이탄정거장
|
0
|
0
|
126
08:24
|
어쩔식기세척기
|
59
|
30
|
8013
08:23
|
루리웹-9116069340
|
|
|
|
|
1
|
4
|
106
08:23
|
루리웹-8396645850
|
1
|
1
|
177
08:23
|
深く暗い 幻想
|
0
|
0
|
72
08:23
|
루리웹-5994867479
|
64
|
11
|
8960
08:23
|
빅맥
|
0
|
5
|
116
08:22
|
108638.
|
1
|
3
|
93
08:22
|
죄수번호-2853471759
|
0
|
0
|
75
08:22
|
fernix
|
|
|
4
|
11
|
299
08:22
|
지휘관선생님
|
잘해써
오 대단하다 난 80이 최고였는데
가슴이 의외로 운동이 쉬운듯 데드나 스쿼트는 진짜 안오르던데
그래? 난 데드나 스쿼트는 목표치만큼 올랐는데 벤치는 노답이던데...ㄷㄷ 어깨가 안 좋았어서 그런가
나는 4-5개 되는 중량으로 한세트정도 해주고 10~13개 가능한 횟수로 다 털리기 전까지 한 다음에 인클라인이랑 다른 보조 운동 꾸준히 하니까 중량이 확 오르더라