금요일에 헬스장에서 하체운동하고 어제는 강가 나가서 뛰었는데 오늘 나가서 걷는데 무릎이 아프지 않았어요 야호
대퇴사두근 스트레칭, 장경인대 스트레칭, 내전근 스트레칭