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어제 v자 스쿼트 270kg 해서 그런지...




내 기억이 맞다면

양쪽에 각각 20kg 원판 6개씩 끼우고

또 거기에 10kg 1개씩 양쪽에 끼우고


그래도 허전해서 5kg 양쪽에 또 끼웠는데


너무 무리했나봐잉.........



아게 건담 타이터스처럼 했엉.....




허리아프다 지금 ㅡㅡ....





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