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[잡담] 솔..솔직히 학교에서 웨이트를 가르쳐야 한다고 생각해요!

일시 추천 조회 349 댓글수 7 프로필펼치기
피지컬 만땅 코리아를 위하여.



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이젠정말운동뿐이야 | (IP보기클릭)119.192.***.*** | 24.04.30 17:43
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슈퍼파나비전70 | (IP보기클릭)121.143.***.*** | 24.04.30 17:43

근데 진짜 간단한 헬스는 가르쳐주면 좋지 않을까? 싶음

민트붐 | (IP보기클릭)118.33.***.*** | 24.04.30 17:43
민트붐

스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스, 밀리터리프레스, 바벨로우 정도만 일단 확실하게 배워도.

더불어실장석 | (IP보기클릭)61.34.***.*** | 24.04.30 17:45

미국은 기본 적인 웨이트는 가르친다고 하더라..

Warlord | (IP보기클릭)222.239.***.*** | 24.04.30 17:44

올바른 스쿼트 자세 같은 거 알려주면 꽤 좋을지도.

북유게아이콘 | (IP보기클릭)211.44.***.*** | 24.04.30 17:47
북유게아이콘

체형에 따라서 넌 하이바 권장 넌 로우바 권장 이런식으로라도.

더불어실장석 | (IP보기클릭)61.34.***.*** | 24.04.30 17:48
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