[과학] 운동 부족, 잘못된 식사, 수면 부족 중 현대인들에게 가장 위험한 것.jpg

[세노테]

[슈퍼파나비전70]

꿀잠최고

[e-motion03]

그래서 최근 멜라토닌을 먹고 침대에 눕는 시간 기준 최소 7시간을 확보하기로 결심했다.

[고오급-작전세력]

그거 한국은 제약사 하나가 장난쳐서 겁나비싸서 함부로 못먹겠던데...처방전은 쉽게써주지만...

[찢털돼딸]

나도 수면을 개선시켜야 하는데

[Redmario]

수면 줄이는게 ㄹㅇ 치매에 직빵이래

[천지_삐까리]

요즘 문제가 되는게 수면지연장애라네요

[포풍저그가간다]

운동암만 해봤자 제대로 휴식 못취하면 회복이 안됨

[고위집행관 셀렌디스]

옛날 사당오락, 새벽형 인간부터 갓생까지 수면 줄이는게 미덕이 됨

[형사반장]

진짜 나도 한동안 잠을 못/안자서.. 후유증이 너무 심하다..

[홍무제_주원장]

난 진짜 갓생인지 뭔지 개 염병지랄 하는거 너무 짜증나더라
뭔 새벽 4시반 5시반 일어나가지고 아침에 운동하고 공부하고 그러고 출근하고
퇴근해서도 운동하고 뭐 자기개발한답시고 또 공부하고 뭐하고..
쉼이 없어 쉼이...;;;;;;;;;;;
근데 그게 갓생이라고 존나 유익하게 잘살고 있는거래.
지 몸 지가 착취하는지도 모르고.
노비들도 그렇게 일하진 않았어...