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하루 칼로리 조절해서 먹으면 살 안찐다. 도시락만 2개 먹는다고 살안쪄
나트륨보다는 만드는데 쓰는 기름이 문제...
나도 저러다가 10kg 넘게 찜 정상적인 식사를 해야되는데 아까우니까 그걸로 때우게 되더라. 하루15시간씩 주6일 했더니 몸이 점점 이상해지더라. 코로나 직격 맞아서 해결방법이 없어
편의점 도시락에 단짠 양념이 좀 맘에 안드는 건 맞는데 그닥 건강에 나쁘거나 칼로리가 많이 높다고 하기에는...다른 당음료나 총섭취 간식 그런걸 생각하셔야.
편의점 음식중에 도시락이 제일 건강할텐데
단짠단짠하니 음료수도 한캔 두캔 까먹을거고 간식으로 빵이라던가 신선식품 한두개 까먹으면 뭐 살 금방찜...
문제는 그것만 먹는게 아니니까.....야식으로 도시락만 먹었겠음???ㅋㅋㅋㅋ
나트륨보다는 만드는데 쓰는 기름이 문제...
하루 칼로리 조절해서 먹으면 살 안찐다. 도시락만 2개 먹는다고 살안쪄
계속 못움직이니까...
난 입맛에 안맞아서 그냥 폐기나면 누구 주거나 그냥 음식물통에 버림.
그나마 주간근무하면 운동하고 그럴텐데 야간근무하면서 저렇게 먹지? 그냥 건강 조진다
나도 저러다가 10kg 넘게 찜 정상적인 식사를 해야되는데 아까우니까 그걸로 때우게 되더라. 하루15시간씩 주6일 했더니 몸이 점점 이상해지더라. 코로나 직격 맞아서 해결방법이 없어
편의점 도시락에 단짠 양념이 좀 맘에 안드는 건 맞는데 그닥 건강에 나쁘거나 칼로리가 많이 높다고 하기에는...다른 당음료나 총섭취 간식 그런걸 생각하셔야.
술 마셔서 살 찐다는 얘기랑 똑같음. 술 자체로 살이 찌는 게 아니라 같이 먹는 안주가 문제임
편의점 음식중에 도시락이 제일 건강할텐데
단짠단짠하니 음료수도 한캔 두캔 까먹을거고 간식으로 빵이라던가 신선식품 한두개 까먹으면 뭐 살 금방찜...
문제는 그것만 먹는게 아니니까.....야식으로 도시락만 먹었겠음???ㅋㅋㅋㅋ
도시락 2개면 1900칼로리 정도임. 근데 야채도 부족하고 해서 상대적으로 금방 배가 꺼지는 느낌도 나니까 간식을 더 먹게 되고, 그러면 바로 칼로리 초과가 나오는 것 같음. 편도 먹다가 다이어트 도시락으로 바꿔보니까 확실히 살찌는게 달라지긴 하더라.
나 대학생때 편의점 알바 할때 사장님이 폐기 음식은 전부 나 주셨었음. 그래서 한 2년? 2년반을 폐기만 먹었는데 살 안쪘었음. 등하교 자전거로 하고, 동기들이랑 뺀질나게 놀고 해서 그렇겠지 점주님은 다른것도 드셨을거고,그냥 운동 없이 하루종일 가게만 보고 계서서 운동량이 부족한게 아닐까 싶음.
도시락 솔직히 10년넘게 먹었는데 이상 없었음. 근데 액상과당 많이 먹으면 1년안에 훅감 ㄹㅇ
그...도시락 말고 다른것도 많이 드셨으니까 살이 찌셨을텐데...
어쩔수 없이 편의점 도시락 먹어야만 하면 비빔밥류만 먹음 . 없으면 걍 대충 달걀 샌드위치류. 그게 깔끔함.
도시락 문제는 야채가 거의 없다는게 문제 반찬도 전부 싸구려 안좋은 햄 동그랑땡 같은거 위주 고기인지 밀가루떡인지 ....