[잡담] 악력기 다시 할라니깐

[優しい男]

그립테이프 다 삭아서 손에 묻어나네...

덧씌워서 백개 완료

구백개 남았다 

[조커는조시커서조커소]

악력기 효과 있나??? 그냥 무거운거 드는게 더 효율적이지 안나??? 나도 운전할때면 다이소 악력기로 꽉 움켜 잡고 풀릴때까지 버티는데...

[優しい男]

몰루? 그냥 샀으니 하는거

[불여시님]

데드리프트 150kg쯤 넘어가면
악력이 못받쳐줘서 스트랩을 쓰게됨

더 많은 무게를 치려면 전완근 단련도 필요함

[조커는조시커서조커소]

지금 데드 5알엠이 120넘는더.. 아직 스트랩 안쓰고 있음. 나중에 가더라도 무게야 차차 올라가다 보면 전완근도 같이 성장 하니..

[불여시님]

한손 악력이 80kg넘어가면 격투기 선수급
몸을 타고난거임.

코어는 더 달릴수 있다고 부릉부릉하는데
생각만큼 악력은 잘 안키워지니
보조 운동이 필요한거임~

[조커는조시커서조커소]

근대 하는 일이 늘 20키로 한손에 들고 물건 짜는 일이라... 코어 운동은 늘 한다고 보면 됨.

[철봉이풍부한조개젖국]

요센 장비 그립테이프고 뭐고 즈억당히 카본 시트 짤라서 핸들 만드니까
오래가고 좋더라 ㅋㅋㅋ

[優しい男]

삭는게 잴 문제야...