우울증 약 부작용중 하나가 의욕이 없어지는 것임
불안이 없으면 욕구도 없다
사실상 불안과 욕구는 같은 것의 다른 측면을 비추는것
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알코올…! 중독 물질의 끝판왕중 하나지 알코올 중독자에게 알코올이 없는건 그냥 지옥과 같은 불안이지
나는 강해서 제어가 안되는게 아니라 제어를 잘못된 방법으로 하다 꼬인쪽이라고 보는데
술 좀 많이 마시거나 심호흡 한번 하고 무대위로 고고!
알코올…! 중독 물질의 끝판왕중 하나지 알코올 중독자에게 알코올이 없는건 그냥 지옥과 같은 불안이지
특별한 이슈에서만 그렇게 하는거지 맨날 그럼 중독이고 불안을 없애는게 아니라 누르는거 이또한 다 지나가리라 ㅋㅋㅋ
불안을 억지로 누르면 욕구도 없어진대니까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런가? 열과 성을 다하지 않은 무대였군.... ㅋㅋㅋㅋ
불가피한 문제가 아니라면 불안에 대한 가장 좋은 처방은 ‘이 또한 지나가리라’ 이거임
ㅇㅇ
뭐든 영원할수는 없는거니까...
트라우마 전문가 아재 강의 들어봤는데오. 불안은 생존을 위한 본능이고, 원시시대에 불안이 강했던 게 생존확률이 높았고 이게 진화하고 시대가 변했어도 사라지지 않았대오. 그래서 불안은 생존욕구이지만, 이게 너무 강하면 제어가 안되는 게 불안장애래오. (본질적으로 생존하기 위해 뇌에서 외치는 신호같은 거?)
나는 강해서 제어가 안되는게 아니라 제어를 잘못된 방법으로 하다 꼬인쪽이라고 보는데
불안 포함해서 감정과 생각은 내가 맘대로 조절하는게 아님 통증처럼 닥쳐오는거 그래서 없애겠다고 뇌내 시뮬레이터 돌려야 더 증폭만 됨 잠잘때 자겠다고 집착하면 잠 절대 안오는거랑 비슷한 이치
원래 don’t 명제에 스트레스를 엄청 받지
불가능할 것 같아
아무렴 그냥 죽겠단 이야기임