오랫만에 워킹 런지 자극 좋았어
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런지 하면 다리 찢어질거 같이 아프던데
너무 보폭 넓게 잡는거 아님? 보폭 넓게,좁게 자극이 조금씩 다르더라는
그런가 그 후로 나는 운동해도 런지 안해서..
워킹 런지? 왜 러닝 런지가 아니지?
러닝 런지할 정도면 괴물급
근데 러닝 런지를 어떻게 하는거지?
런닝 머신 위에서 런지 하는거 검색 되내요 맨몸