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데드리프트 만한게 없을걸
복근운동하기귀찮아
넌 드는걸 선호 하니까 다행인줄 알아라
난 플랭크 보다 크런치가 훨 낫더라..
크런치가 제일 무난함 아니면 헬스장에 카이저머신 있으면 그걸로 옆구리자극줘도 좋고