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[참고] 층간소음 안나고 정신건강에도 좋은 전신운동

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절


따지고 보면 이게 슬로우 버피다


조용히 명상음악 틀고 하면

뭔가 힐링도 되는 느낌듬


처음에는 108배하지 말고

한 20~30번 목표로 해보고

늘리는거 추천




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댓글 1

내허리 ...

공부해서 나줘 | (IP보기클릭)211.235.***.*** | 24.12.29 20:06


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