내 자세 못 믿겠음 ㅇㅇ
중량 없이 하는 건 그냥 하는데
무게 달고는 한번도 프리로 해본 적 없음
무서웡
벤치는 균형 잡는 것도 운동 되는 거 같아서
프리로 함 ㅎㅎ
내 자세 못 믿겠음 ㅇㅇ
중량 없이 하는 건 그냥 하는데
무게 달고는 한번도 프리로 해본 적 없음
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스미스머신에서 하는게 더 좃되니까 맨몸으로 하시던가요
https://blog.naver.com/kiltie999/220474471708
글 다 읽어보고 아래 보는데 어디서 많이 본 소설이..
근데 스미스머신이 또 무릎조지기 딱 좋다던데 뭐가 맞는 말인지