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가슴을 봉에 닿게 한다 생각하십시요 팔을 너무 좁게 잡으면 등이 아닌 전완운동이 됩니다 등을 키우고싶다면 팔 넓이를 적당히 넓게 잡으십시요.. 언더로 할때는 좁게잡아도 됩니다
무슨 물집같네
저렇게 내려갔을 때 어깨까지 완전히 축 풀어버리는 턱걸이 방식을 데드행이라고 부르는데 어깨부상의 확률이 매우 높아서 체조선수들도 기피하는 방식이니 여러분들도 왠만하면 저렇게 하지 말도록 하십시다