집에오면 거이 밤10시라.. 맨날 배달음식만 시켜먹어서 살이쫌 많이올랏는데..
그냥 밤에 배달음식시키면 너무 헤비해서 쫌 가벼운거 없을까??
홈쇼핑에 파는 도시락살까? 양은 적다고하믄데 맛은괜찮다함.. 아니면 뭐 다른게있을까??
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과일 먹어 과일
과일은 날파리꼬여서 잘안먹음
먹고 바로 치우면 되잖아..
water
다이어트 콜라
그건 이미집에있어
도넛
ㄹㅇㅋㅋㅋ
곤약쌀 사볼까나??
오이
닭가슴살 샐러드 어때.
닭가슴샐러드?? 이거비싸지않아??
밀키트나 완제품을 사먹으면야 거의 한끼값이 되지만 미리 재료 사서 밑준비 해놓으면 싸. 닭가슴살 대량으로 사서 삶아서 소분해 냉동시켜두고 양상추도 한통 사서 한입싸이즈로 김치통같은데 담아놨다가 먹을때마다 1인분어치 양상추 담고 닭가슴살 렌지로 해동해서 슬라이스한후에 올려먹음됨. 드레싱이야 질리지 않게 취향따라 두어가지 갖추면 되는거고.
곤약젤리 같은것도 있어요