다이어트 자체는 매우간단함 운동은 걷기 정도만하고 그냥 정량식사만 해도 20kg날라감
다만 다이어트가 힘든이유는
배달음식 원천적으로 끊어야 하고 밀가루,야식,술 다끊어야 하는데 가장큰 문제
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날짜 2021.09.23
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나도 지금 치킨시킴
보쌈시킴
20 뺐으면 먹어도 됨
진짜 그거 참고 소식하고 식단 관리하는게 힘들어서 그런거지 이론은 담배 끊는거 많큼 쉬움. 마음가짐의 문제
복학때문에 8개월동안 20키로 뺐는데 복학하고 2달만에 25키로가 찌더라 진짜 살빼는건 개힘든데 살찌는거만큼 쉬운게 없더라