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[잡담] 집에서 할 수 있는 하체 운동 추천좀

일시 추천 조회 246 댓글수 3

40키로 원판 끼인 바 1개

5키로 덤밸 2개

10키로 캐틀벨 1개

이렇게 있는데

 

하체는 홈트로 해본적 없어서

어떤 운동 하면 되는지 추천 가능?




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댓글 3

스쿼트 런지

페블 | (IP보기클릭)121.165.***.*** | 21.09.04 16:00

일단 스쿼트부터 하고 생각하자.

루리웹-2533335882 | (IP보기클릭)49.161.***.*** | 21.09.04 16:00

바벨 이고 워킹런지?

아포칼리스잎 | (IP보기클릭)121.191.***.*** | 21.09.04 16:02


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