[유머] (요약)현직 트레이너다. 발기 관련한 몇 가지에 대하여

[CarboxylicAcid]

나의 그 것은 바나나와 같으리...

모름지기 남자라면 자신의 남자력 중 하나라고 할 수 있는 것이 바로 발기력이다.

그럼 대체 발기란 무엇인가 발기에 대해 알아보자. 

여기 여러분의 꽈추가 있다. 이 것을 반으로 뚝 자르면 저런 모양이다.

발기란 음경 해면체에 피가 몰리는 것인데 쉽게 말하면 수도꼭지에 고무호스 연결하고

그 끝을 꽉 잡으면 고무호스가 단단해진다. 그 것이 바로 발기다.(기술 이름같다)

음경 동맥에 혈액이 5배에서 최대 10배까지 들어와야 한다.

심혈관의 상태가 좋아야 한다는 이유가 바로 여기에 있다.

우리 몸의 피는 항상 일정하게 유지하게 되는데 발기를 위해 많은 양의 피가 꽈추로 가면

다른 신체기관에 혈액과 산소의 양이 부족해진다. 그럼 어떻게 된다? 물렁 꽈추가 된다.

나이가 들면 들수록 노화는 진행이 되고 혈관은 탄력성을 잃어버린다.

그래서 혈액을 일정하게 공급 할 수 있도록 하체 운동과 유산소 운동이 중요해진다.

최대산소 섭취량(Vo2Max)이 늘면 늘수록 유산소 운동이 용이해지고 발기력에 지대한 영향을 준다.

술, 담배를 할 수록 혈관과 폐가 같이 맛이 가버리기 때문에 술 담배를 멀리 하라는 이유가 바로 여기에 있다.

(아르기닌)

화학 전공자는 이 분자식을 읽고 금을 만들어 보시오.

발기부전은 동맥성과 정맥성 발기 부전으로 나뉘는데 다시 말해 피가 꽈추로 들어왔을 때 문제가 되느냐

빠져나가는데 문제가 있느냐 2가지로 본다.

동맥성은 피가 들어오는데 문제가 있는데 자전거를 많이 탔더나 혈관 확장의 문제가 있는 경우이다.

정맥성은 피가 나가는데 문제가 있는데 꽈추를 존시나 쌔게 맞았거나 음경해면체에 손상이 발생한 경우인데

정맥성은 수술을 받아야한다. 그래서 자칫 장난으로라도 성기를 강하게 충격을 주면 안된다는 것.

견과류 참 좋은데 뭐라 말 할 방법이 없네...(바지를 벗으며)

아르기닌을 사먹는 가장 큰 이유는 바로 동맥성 발기 부전에 효과가 있어서인데

혈관 확장이 잘 안되니 아르기닌을 통해 혈관을 확장시켜 세크스에 도움이 되라고 먹는 것이다.

하지만 보충제보다 좋은 것이 음식이고 질 좋은 밥이 곧 보약이다.

아르기닌은 비필수 아미노산으로써 몸에서 일부 합성이 된다. 또한, 견과류에 다량으로 들어있으니

간식대신으로 섭취하면 맛도 좋고 영양도 좋고 좋은 지방을 먹을 수 있으니 이보다 더 좋을 수 없다.

어흑 마이깟

아연은 굴에 많다고 한다. 굴 6개만 먹어도 하루 권장섭취량을 충족하나 

아연보충제가 가장 편하고 좋다. 테스토스테론을 생성하는데 지대한 영향을 주니

쇠질하고 같이 먹으면 환상의 조합 물론 굴 먹어도 좋다.

누나 저랑 보충제 한잔만 같이 마셔요

최대산소 섭취량과 하체 근육의 단련은 발기력의 기본을 이루는데 스쿼트만한 것이 없다.

또한 걷기 운동 역시 강직도를 유지하는데 도움이 되니 이를 빼먹지 말고 실시 할 수 있도록 한다.

사실 막짤 올리려고 글 쓴 것도 있다.

하체가 자신 있는 유게이가 될 수 있도록. 이상 전달 끝

요약.

1. 발기는 동맥성, 정맥성으로 나뉜다. (심인성은 심리치료 받으시길)

2. 아르기닌을 먹어도 좋지만 견과류에도 있으니 돈쓰지말고 견과류 적당히 먹으면 됨.

3. 최대 산소섭취량과 하체 근육이 좋아야 발기력에 도움이 됨.

4. 아르기닌 보충제에 의지하면 안좋음.

5. 걷기운동, 하체운동 필수

[lIlIlIlllIllIlIl]

세워도 쓸데가 없으면 어떻게 하나요?

[내마위 추종자😘]

잘라

[내마위 추종자😘]

난 잘라서 암컷되고 중성화수술 완료함

[핑크폭팔마이클]

세우려고 노력했으니 쓸 곳을 만드려고도 노력해야지

[쿠마곰돌이]

두분 예쁜 사랑 하세요 ^^

[一]鬼武者[閃]

유게가 가장 커플이 많이나오는 곳인듯

[하동맨]

고마워요 발기맨

[REFEELª]

캬 꼬츄센세 고마와여!

[조상]

음... 그래 좋다!

[엔트롤]

하체운동이 가장 빡쎄면서 가장 뿌듯한거 같아

[저돌맹진-!]

그럼 쩡에 나오는 금태양들의 극태잦이들은 전부 뼈를 깎는 하체운동의 산물이었던 것인가

[오미자만세]

우리가 모르는 노력의 산물들이였나봄 ㅋㅋㅋ

[원효대사]

일단 죄다 복근있는데 몰랐어?
하체운동하면 복근도 생긴다고 들었거든 헬스다니면서 어찌보면 누구보다도 삶에대해 열정적인 사람들이라고

[라쿤꼬추뽑아만든부적]

쉽지않음

[CRA_DLE]

뭐 어쩃든 작더래도 강직도만 어느정도 받쳐주면 느낄 수는 있을테니....

[묵경]

보이지 않는 곳에서 노력했던거구나...(숙연)

[YzakJule]

그래서 하나같이 몸들이 좋게 나오잖아

[루리웹-7326759635]

타고나는것도 있는데 성장기때 발기를 자주하면 그만큼 더 커지지
근데 이론상 이야기고 실제론 그것도 유전이니 타고나는거 맞네

[페오니즈]

걔들은 섀크스 자체가 운동이고 운동이 곧 섀크스니까 빈익빈 부익부의 악순환의 산물

[엑셀리테🎗]

보통 몸짱으로 묘사되는거 보면
나름 일리있는걸지도 몰라

[서태지9]

태생적으로 큰놈들만 뽑힌거겠지..

마치 카페 여자알바생을 태생적으로 예쁜애들 뽑듯이 말야..

[루리웹-0988383099]

크기는 노력으로 커버 안 됨 ㅠㅠ

[아미아닌애]

요컨대 아연 많이 먹으면 발기가 잘 된다 이거죠?

[원효대사]

정액도 많이 나온다던데

[이를앙다물어]

아연은 정액을 만드는데 쓰여서. 금딸한것같은 효과를 줌. 쌓인게 많으니 잘서게됨

[Anakin]

아연은 양이 늘어남

[마르군]

아조씨 잘 서요?

[Blueping]

벌크업은 불가능하나요

[루리웹-4264493343]

발기력이 올라가면 비슷하게는됨
10대 때.처럼 아플만큼 땡땡하게 풀발인거랑 적당히 넣을 수는 있을 만큼 발기된거랑 사이즈 차이가 있으니까

[VICE]

유게이들에게 무슨 의미가 있나요?

[루리웹-6885585758]

발기가 잘 안된다는건 결국 몸의 에너지도 잘 안돈다는 거니 건강 적신호 중 하나니까

[돌격강등하트!]

아랫도리가 잘 안선다는건 굳이 성적생활을 제외하더라도 어떤 특정문제가 있는게아니라면 혈류가 잘 안돈다는 의미니까 활력이나 건강에 문제가 있다는걸 의미함
그니까 게이밍 라이프도 ㅈㄴ 힘들어질수있다 이말임

[넥슨휴리첼]

저같은경우 혈액순환이 안되서 하지정맥류장애가 생겨서 허벅지가 보기 안좋음. 그 뒤로 영양제 챙겨먹고 있어요.

[성유게속사딸잡이]

아르기닌 구조에 금원소가 안보이는데 초신성폭발이라도 일으켜야 하는 것인가!

[Lrice]

굴 국밥이 든든 하더라

[동네아찌]

피가 모이는거다보니 발기가 풀리지 않으면 괴사할수있다
풀리지 않으면 반드시 병원가라

[루리웹-6885585758]

보통 아르기닌을 더 추천하던데 글쓴 분은 아연을 영양제로 더 추천하네

[넥슨휴리첼]

아연만 먹어서는 잘 안되던데…0

[CarboxylicAcid]

당장 효과보는건 아르기닌인데 혈관의 탄력성은 지속적으로 떨어집니다.

유산소 운동과 근력 운동 없이 아르기닌을 지속적으로 섭취하는거 좋지 않아요...

아르기닌 먹는 선수들도 휴지기를 가집니다. 당장은 효과가 올 수 있지만 나중에는 아르기닌 없이

발기 안될수도 있어요. 운동해야합니다...

[돌격강등하트!]

잘 안챙겨먹으면 둘다 영양제로 따로 먹는게 좋고 아연은 몸에 안맞는 사람이 있어서 주의를 요함
그래서 되도록 먹을꺼에서 챙기는게 좋다라고 말하는거

[루리웹-6885585758]

아르기닌 휴지기에 대해서 듣긴 했는데 혈관 탄력성은 처음 들어보네. 은근 양날의 검인 영양제였구나

[루리웹-6885585758]

이러니저러니 음식섭취랑 운동, 다이어트만한게 없다 하더라고

[루리웹-6885585758]

그건 그렇지. 몸에 좋다는거 생각없이 먹다가 간이랑 신장이 개고생하는 경우도 적지 않고

[돌격강등하트!]

나는 편식쟁이라서 운동은 안해도 가끔 챙겨먹음 활력차이가 내기준으론 꽤 있는편이라서 피곤감이 좀 덜함

[Anakin]

아르기닌은 혈관 관련이고 아연은 양이 늘어남

[옥탑방우와기]

비타민 D 섭취도 좋나영

[자위곰]

집어치우고 고추 인증이나 해봐요

[CarboxylicAcid]

후...감당 가능하겠어?? 나 진짜 장난아닌데....

[레비테이론]

자른 고츄 단면도 무섭,,,,,ㄷㄷㄷ

[뉴노멀]

뭐야.. 자전거가 안 좋은 거였어...??

[루리웹-7515237290]

자전거 그 안장이 안좋다고는 하더라

[기륜℃]

안장이 문제.

전립선쪽 오지게 짓눌르다보니..

[LVCIVS BRVTVS]

금은 원소인데 아르기닌으로 어떻게 금을 만든다는거야!

[바ANG독면 Mk.I]

인간 근육의 70% 정도가 하체에 있다고 했던가?

여튼 하체가 제일 중함 ㅇㅇ

한 발로 서포트 없이 피스톨 스퀏 하는 그날까지 멈추지 마

[꼬추뽕알있는비관적로맨티스트]

자지보지쎅쓰

[루리웹-262183900]

와드)발기력강화

[지나가던 미식참피]

고마워요 꼬추맨!

[날개비상]

근데 그 요도가 위치하는곳이 중앙이 아니었구나
처음알앗네

[루리웹-3678156574]

3대 몇?

[펜틀턴]

견과류 먹자 ㅋㅋ

[Epoche]

발기 ㅇㄷ

[안돼가버렷윌슨]

발기추

[냥냥권법]

요약 운동 열심히하고 아연 먹어라

[루리웹-10968385]

아랫도리는 부처님께 귀의 했습니다.

[원효대사]

원효대사:뭐래 넌 그냥 안돼는거야 (설총의 아버지)

[게임매니야]

다이어트도 하고 변비도 안걸리는 방법은 없나요

[기륜℃]

식이섬유 섭취 해주셈

[CarboxylicAcid]

식이섬유는 불용성 수용성 2가지임. 이 2가지가 들어있는 과채소를 식사에 꾸준히 넣어서 식사ㄱㄱ

[하만카돈]

우거지 된장국 많이 먹어 효과 직빵임

[JeanValjean24601]

고마워요 erectionwagon!

[페도를보면짖는개]

발.기민수야 고마워~

[InTheBlueSky]

꾸준한 운동이 기둥을 만든다는거군

[카나코S2포챠코]

하아앗! 발기되!!

[파이날둠조선]

스쿼트 과신전아님? 엉덩이 너무 빠지는데

[CarboxylicAcid]

언냐 지금 그게 문제야? 앞에 엉덩이가 있는데?

[루리웹-48226596]

작성자가 유게이들 꼬추를 반으로 갈랐다고요?

[굳키1]

발기 잘되는거랑 발기 유지력이죠?
그 궁금증이 있는데 30대중반입니다
그 쌀때 나오는 양이 20대만큼 안나오던데 이경우 어떻게 하면 좋을지 모르겠습니다ㅠ

[기륜℃]

물 자주 마시고 매번 넘. 자주 빼지 말고 영양제도 챙겨먹고 일찍자고 일찍 일어나보세여

[CarboxylicAcid]

양이 줄어드는건 병원을 가보심이....

[플루토늄국밥]

그건 전립선문제임.

[찬스패기]

아연 챙겨드세요

[넥슨휴리첼]

마카

[루리웹-2122312666]

지 맘대로 자꾸 발기해서 넘모 불편해여

[넥슨휴리첼]

이것이 젊음인가

[요리왕 비룡]

나중에 고민거리가 반대로 될테니 걱정 안하셔도 됩니다

[기륜℃]

살찌고 운동량 계속 떨어지고 피로감을 못 덜어내니 진짜 거기로 피가 안돌길래 운동하고 영양제도 좀 챙겨먹으면서 한 3년 지나니 유년기때보다도 건강해지더라

유산소 스쿼트 아르기닌은 정말 신이야

[플루토늄국밥]

매일 한시간 걷기만해도 좋다.최소이거라도 하자

[슴가추적자]

고마워요 발기레이너!!

[유게에그런걸묻다니]

자전거는 어떤가요?

[루리웹-4689677189]

근력운동도 도움되나
유산소 재미없는뎅

[YzakJule]

선생님 그럼 지속력이나 회복력도 저것들로 영향을 받을 수 있나요!?

[CarboxylicAcid]

네..원래 몸은 항상성을 유지하는건데 사실상 운동이나 마찬가지인 상황이니 원래대로 돌아가려고 합니다.
심혈관 상태가 안좋다는 것이 신체 순환계통도 안좋은거라ㅋㅋㅋ....

[쁠랙빤서]

뭐에요 제 꽈추돌려주세ㅐ요

[Leucos]

유용하네

[로꾸옹]

발기!

[Astraum]

[궤에에엑]

고마워요 발기족고수!!

[getup112]

발기는 잘되는데.... 시미켄 피셜 av남배우라서리...

[루리웹-9119596840]

손다쳐서 하체만 운동하고
밤마다 1시간 런닝하는데

못써서 아깝다 십 ...

[스피안]

아니 시방 그걸 왜 잘라요