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퇴근후 걷다가뛰다가 4km

퇴근후에 체력따라

걷다가 뛰다가 4km했어요.

5키로는 포기합니다ㅋ

손목이 보호대로 고정 3일정도 하니까 나아져서 다음주부터는 헬스장 등록 하려구요. 심폐지구력도 중요한거같아서 공원에서 해봅니다.

마라톤 하는 사람들 대단하네요.

 저는 10키로 걷기도 버거울거같네요.

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