본문
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
- 유머 BEST 더보기
- 타오바오애서 직구 관련으로 연락온 구매자
- 이슈) 이번 해외직구 규제를 한줄로 설명 ㄷㄷ...
- 현재 대한민국 국민이라면 가져야 되는 마음가짐
- 직구 금지 사태 KC 인증 필수가 얼마나 어이...
- 친절한 알래스카 경찰
- 뻔뻔한 가해자의 전형
- 직구) 야 나 미래보고 옴
- 직구] 뭔 개소리지?
- ???:한국은 지금 상온상압 초전도체 만든게 ...
- 마진 적당히 해먹었으면 직구 안하지
- 의외로 해외여행에서 구입할때 조심해야 하는 것...
- 한국공항 일어 표기.
- 직구 갈라치기 할꺼였으면
- 솔직히 나는 처음에 굿즈 직구 못해서 빡친건 ...
- 5.18 폭도 사진.jpg
- 가격차이가 없음
- 한국 넷플릭스 영화순위 근황
- 간절한 예약구매자
- 버튜버) 너희가 네네치의 뭘 안다는거야!!
- 앞으로 안전 타령할 때 사람들 시선이 조금은 ...
- 직구) 난 저 성인 피규어는 풀어준다는게 존나...
- 오른쪽 BEST 글 더보기
- 일본생활 16년만에 내집 장만!
- 아는사람은 다 아는 이대 볶음밥
- 서울 빵축제: 가락몰 빵지자랑
- YF-19 파이터모드
- 홋카이도 우유의 최고봉
- 오토 닭강정
- 자작 캐릭터 프라 - 자쿠2
- 삿포로 킹크랩 코스요리 빙설의 문
- 바이크타고 여행
- 더 현대 대구 타일노가다
- sd점보 퍼스트 건담 애니도색
- SD 워록 이지스 건담
- 간만에 로봇 장식장 사진
- 2% 부족한 킹제이더 헤드 수정
- 레고의 초심(?)으로 돌아가 봤습니다
- 국산 게임의 별
- 기다림이 아깝지 않은 장독대 묵은지
- 사막과 맛있는 메카 전투
- [게임툰] 레트로로 그린 잔혹동화
- [검은사막] 모험 가이드 대방출!
인기 검색어
유저게시판 최신글
아이고 저러면 허리 다친다
20초뒤... 흐믈흐느... 흐믈들...
과연 1분 뒤에도 편하다 소리가 나올까?
상체가 받쳐줘도 하체가 많이 힘들지 않나
허리저렇게 두면 큰일난다
저거 그냥 평소 가슴 달고 다니다 내려놓아서 잠깐만 오..?! 하는거지 슴가에 체중 싣을수도 없는거고 좀만 지나면 명복빔
저러면 허리 어깨에 둘다 안좋지
눌려서 아프겠는데
유게이중에 헬창이 많았나 아니면 다 폰헬창인가 긴가민가하네
운동 되지
눌려서 아프겠는데
상체가 받쳐줘도 하체가 많이 힘들지 않나
20초뒤... 흐믈흐느... 흐믈들...
아이고 저러면 허리 다친다
과연 1분 뒤에도 편하다 소리가 나올까?
허리저렇게 두면 큰일난다
허리는 중립..이던가
허리 저러면 큰일난다...허리 좀더 위로 올려야 한다고...
상완 수직 ㅉㅉㅉ
저러면 허리 어깨에 둘다 안좋지
차라리 경사조절하면서 엎드려 뻗쳐를 하는게 나을 수 있다
젖을 철로 만들었냐
저거 그냥 평소 가슴 달고 다니다 내려놓아서 잠깐만 오..?! 하는거지 슴가에 체중 싣을수도 없는거고 좀만 지나면 명복빔
몸매 어후...
오
저렇게 하면 무게 중심이 꺾여있는 허리중심으로 가서 허리 아작남
자세가 글러 먹었잖아!
무릎대고 하는자센데
자세틀림 ㅡㅡ
젖립보행
척추중립이면 별 상관 없을것 같은데 자세 잘못된거임?
저렇게도 중립이 ㄷ되나
배에 힘주고 제대로 된 중립자세 하면 저런 자세 아니지 않음? https://m.terms.naver.com/entry.nhn?docId=6118895&cid=67525&categoryId=67525
팔이랑 허리 둘 다 문제 있음
사실 팔 각도가 저렇게 된 시점에서 허리를 따질 때가 아님ㅋㅋ
사람 체형에 따라 다르지 골반 후방이나 전방경사 있으면 안될수도 있음 복압만주면 별 상관 없다고 생각
허리 다 작살나것네....
가슴이 무슨 근육덩어리도 저런다고 상체가 편할리가????
유게이중에 헬창이 많았나 아니면 다 폰헬창인가 긴가민가하네
폰헬창 같은데
저게 무슨 플랭크 자세야? 팔꿈치가 무슨 머리가까이에 가잇고 허리는 왜이렇게 쳐졋는데? 저거 걍 후배위 자세잖아
마지막 문장에서 신뢰도 급하락
가슴은 보기보다 말랑합니다.
저럼 허리나가는데
미오?
팔꿈치는 직각이여야 하고 머리부터 종아리 까지 일직선 유지여야지
이게 유압 프레스구나
b
플랭크를 모를 몸매가 아닌것같은데
자세 ㅡ.ㅡ
와 자세 보니 내가 다 불편해지네
이미 팔과 허리에 힘이 안들어갔는데 강철 가슴이네?