비타민D는 거의 필수라던데
그거 말고 또 뭐가 괜찮으려나
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우라늄
아연
밥
우라늄
한달만에 몸에 변화 를 느낄수 있음
한달씩이나?
그냥 종합비타민 하나면 됨 다른거 죽어라 먹어도 체감도 안되고..
밥만 잘 챙겨먹어도 영양제 딱히 필요없음
철분. 나 건강검진 갔다가 30살때 골다공증 진단 받음 엌ㅋㅋ
정액
오메가
난 오메가3 챙겨먹음
+ 종합비타민 이것만 해도 괜찮은것 같아서
혼자 살면서 몇년간 과일을 등한시 했다가 병이 생겼었지