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[잡담] 웨이트 하면서 내 육체적 강점이라 여긴건..

일시 추천 조회 653 댓글수 13 프로필펼치기


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댓글 13
BEST
근데 행여나 크게 다치고 나면 몸이 훅 가버리니까 무리하지말고 우리 건강하자
CarboxylicAcid | (IP보기클릭)59.9.***.*** | 21.09.03 04:35

너도 나랑 같구나

CarboxylicAcid | (IP보기클릭)59.9.***.*** | 21.09.03 04:34
BEST
CarboxylicAcid

근데 행여나 크게 다치고 나면 몸이 훅 가버리니까 무리하지말고 우리 건강하자

CarboxylicAcid | (IP보기클릭)59.9.***.*** | 21.09.03 04:35
CarboxylicAcid

그냥 지금은 감량한 후에 몸 가벼운맛에 쇠질중.. 햄볶하다..

국사무쌍인생무상 | (IP보기클릭)14.50.***.*** | 21.09.03 04:36

나랑 비슷하네 펌핑 반복하면 금방 두께가 붙는데 좀만 먹어도 살 찜

3천일넘기고강등먹음 | (IP보기클릭)59.187.***.*** | 21.09.03 04:36
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
김건담Mk-2

플랭크, 저중량 데드 등 코어 위주로 이악물어가며 함.. 힘들고 아픈데 효과는 제일 확실했음..

국사무쌍인생무상 | (IP보기클릭)14.50.***.*** | 21.09.03 04:38
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
김건담Mk-2

거울 보면서 계속 자세 교정 해줘야 하는데 처음엔 힘듬..

국사무쌍인생무상 | (IP보기클릭)14.50.***.*** | 21.09.03 04:41
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
김건담Mk-2

도전해보는거 추천함.. 못할수도 있지..

국사무쌍인생무상 | (IP보기클릭)14.50.***.*** | 21.09.03 04:41
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
김건담Mk-2

그것도 괜찮지.. 처음엔 감각 익힌다는 개념으로다가 보조도구 써서 자세 잡는게 좋음..

국사무쌍인생무상 | (IP보기클릭)14.50.***.*** | 21.09.03 04:44

와 부럽다

TAMTAM | (IP보기클릭)121.130.***.*** | 21.09.03 04:37
TAMTAM

다 좋은데, ㄹㅇ 계속 움직여야 살이 안찌더라구.. 그냥 있으면 쭉쭉 찜..

국사무쌍인생무상 | (IP보기클릭)14.50.***.*** | 21.09.03 04:39

허리디스크로 고생중인데 해소방법좀...

데킬라 사우루스 | (IP보기클릭)182.208.***.*** | 21.09.03 04:42
데킬라 사우루스

평소에 정자세로 앉을려고 노력많이 하는 편이고.. 처음엔 플랭크+저중량 데드로 코어 강화해줌..이게 그나마 나은거 같더라구.

국사무쌍인생무상 | (IP보기클릭)14.50.***.*** | 21.09.03 04:45
국사무쌍인생무상

ㄱㅅㄱㅅ

데킬라 사우루스 | (IP보기클릭)182.208.***.*** | 21.09.03 04:46
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